Aufgrund der aktuellen Maskenpflicht finden derzeit noch keine Indoor Trainings statt.

NEU: FITjump® outdoor Training

Frische Luft wirkt wahre Wunder. Die Bewegung an der frischen Luft versorgt unseren Körper optimal mit Sauerstoff. Stress wird abgebaut, die Konzentration und Leistungsfähigkeit gestärkt. Ganz viele wichtige Bakterien aus der freien Natur stärken und fördern das Immunsystem.

 

Auch an kälteren Tagen lässt sich das Bellicon® schnell auch auf den Balkon/Sitzplatz nehmen. Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung. Gerade während den kälteren Monaten braucht der Körper 30% mehr Kalorien um sich warm zu halten. Im Sommer schwitzt man viel schneller, was ebenfalls Fett verbrennt und je stärker man schwitzt desto wichtiger ist der Sonnenschutz. Der Schweiss wischt die Fettschichten auf der Haut, die die natürliche Barriere eben auch gegen Sonnenstrahlen darstellt. Durch das Tageslicht nimmt der Körper Vitamin D auf. Es unterstützt die Aufnahme von Protein und Calcium. Dadurch stärkt das Vitamin D unter anderem auch die Muskelfunktion und die Knochenbildung.

 

Hast du Lust auf ein Schnuppertraining?

 

Teilnahme vor Ort oder auch live (online*) möglich. *Für Zugriffsanforderung bitte Kontakt aufnehmen.


FITjump® Home Training

Geniesse ab sofort noch mehr Umgebungswechsel und siehe dir unsere neuen FITjump® unterwegs Trainings an... Verzaubere dein zu Hause in ein eigenes Jumping Studio und lass dich von unserem FITjump® online Home Training Angebot inspirieren. HAVE FUN - erspare dir die Zeit um in das Studio vor Ort zu fahren, treffe dich mit einem/-er Freund-/in bei dir Daheim und trainiere zu jeder beliebigen Tageszeit vor dem Fernseher. Die Bellicon® Plus mit Klappbeine sind sehr Platz sparend und lassen sich schnell und einfach hinter dem Schrank verstauen. Auf Anfrage kannst du auch ein Bellicon® mieten.


Schwungvoll in Form

 Die Bewegung auf dem Bellicon® ist besonders schonend und sanft, so dass sie von jedem Teilnehmer, egal welchen Alters und Fitnessgrades, durchgeführt werden kann. Regelmässige Bewegung ist auch im reifen Alter sehr wichtig und mindert das Entstehungsrisiko einer Vielzahl von altersbedingten Krankheiten. Das Bellicon® ist besonders auch geeignet für diejenigen, die die Freude an Bewegung (wieder) entdecken wollen.

 

Das Bellicon® Training fördert Kraft, Ausdauer, Rückenmuskulatur, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Dank sanfter Abfederung absolut gelenkschonend, beugt Rückenprobleme vor und erzeugt Glückshormone durch ein tolles Gruppengefühl.

 

Der Trainingseffekt umfasst jeden einzelnen unserer 638 Muskel, auch die tiefer liegenden oder selten genutzten, die bei konventionellem Training nicht erreicht werden. Die Wirkung erleben Sie in Form von mehr Kraft und Energie und das buchstäblich von Kopf bis Fuß. Das Bellicon® ist ideal, um die Rumpfmuskeln zu trainieren. Beim Schwingen auf dem Trampolin muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur ganz automatisch beansprucht und gestärkt.

  

Kraft und Leistungsfähigkeit steigern sich schon nach wenigen Trainingseinheiten, die Knochendichte wird gestärkt und die Haut straffer. Die erhöhte Produktion und Freisetzung von Endorphinen beugt Stress vor und sorgt für ein langanhaltendes Glücksgefühl. 

 

Die gesamte Muskulatur wird durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung auf natürliche und sehr effektive Weise gestärkt. Die speziell konzipierten hochelastischen Gummiseilringe  erzeugen genau die Spannung, um Muskeln gelenkschonend zu trainieren. Die Bandscheiben werden durch leichten Druck und Zug mit Nährstoffen versorgt und nicht gestaucht. Dadurch bleiben sie elastisch.

  

Ich empfehle das Bellicon® Fitjump® Training von Herzen!!

 

Ein Probetraining ist jederzeit möglich! Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

 

Let‘s stay fit!

     


Fitjump®

Corine Bieri - 078 626 45 81 - info@fitjump.ch - CH54 8080 8007 1959 2395 6

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