bellicon fitjump

Die Fitjump-Kurse sind abwechslungsreich und bestehen aus Move und Bounce Trainings. Ich wechsle ab und stelle sehr regelmässig neue Trainings zusammen. So sollte nie Langeweile aufkommen. Mit neuen Trainings, neuen Übungen, neuer Musik: Es sollte immer für alle etwas dabei haben. 


Move: Ganzheitlicher Gesundheitssport mit großem Spaßfaktor

Das bellicon Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das viel Spaß mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon Move Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/ Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon Move liegt auf dem spielerischen Training der Koordination und des Gleichgewichts. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

 

Bounce: Intensives Fitnesstraining zum Kalorienverbrennen

Beim neuartigen bellicon Bounce Trainingskonzept handelt es sich um ein Groupfitnesstraining, welches eine fest vorgegebene Struktur besitzt. Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken, welche abwechslungsweise durchgeführt werden. Ergänzt wird diese Trainingsform durch tänzerische Elemente und verschiedene Übungskombinationen. Dadurch wird - trotz intensivem Training - für einen hohen Spaßfaktor gesorgt.


 

Es sind Original bellicon® Trampolins vorhanden.


Sehr abwechslungsreich - immer wieder neue Übungen und neue Lieder !

 

Hier ein paar Links: 

 


Gesundheit & Wohlbefinden

Regelmäßiges bellicon® Trampolintraining hat viele positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Das Schwingen auf diesem Gerät stärkt nicht nur höchst effektiv das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Die moderate Bewegung auf dem bellicon® fördert außerdem die Selbstheilungsfunktionen des Körpers und das hat wiederum positive Effekte auf eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten.