FITjump®

Das FITjump® Training kann in 6033 Buchrain an der Hauptstrasse 68 mit gratis Parkplätze und gleich vis à vis Bushaltestelle oder NEU auch in Kriens am Mattenhof 4A, gleich vis à vis S-Bahn Station und ebenfalls an einer verkehrstechnisch gesehen praktischer Lage (nur 30 Sekunden ab Autobahnausfahrt), in einem sehr schönen und hellen Fitnessraum besucht werden. Es richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. FITjump® ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spass mit sich bringt. Fokus ist während 45 Minuten so richtig zu schwitzen und auspowern zu mitreissender Trendmusik. In diesem Bewegungsprogramm wird das Trainieren einer gesunden Körperhaltung, der stabile Haltungsaufbau und das korrekte Ausführen verschiedener Ausdauer-, Cardio-, Kraft, Gleichgewichts-, Koordination- und Stretchübungen priorisiert. Das einzigartige FITjump® Training auf dem bellicon® bringt jede einzelne Körperzelle auf Hochtouren. Es stimuliert das Lymphsystem, aktiviert den Stoffwechsel, die Selbstheilungskräfte, stärkt den Herz-Kreislauf, die Konzentration, ist blutdrucksenkend und wirkt zudem auch sehr positiv bei Wunsch nach Gewichtsreduzierung.  Aufgrund des abwechselnden Einsatzes von ausgebildeten bellicon® Trainerinnen und aufgrund der immer wieder wechselnden Übungen, ist  das FITjump® sehr vielseitig und auf das Bedürfnis aller Teilnehmer-/innen aufgebaut. Überzeuge dich selbst - ein Probetraining ist auf Anfrage jederzeit möglich.

  

Profitiere von einem 10/20-er Abo (in Buchrain sogar inkl. gratis Parkplatz!). Falls du einmal verhindert bist, kein Problem. Gebuchte Trainings können bis spätestens 14 Stunden vorher storniert werden. Regelmässiges Schwingen auf dem bellicon® erzeugt Glückshormone und hat viele positive Auswirkungen auf den Körper.


EASYjump

Das Easyjump ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Das Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/ Problemen. Gelenk- und Rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

 

FITjump® Home Training Mediathek

(mit oder ohne bellicon® VERMIETUNG !!)

Fehlt dir die Zeit unsere Training's vor Ort besuchen zu können, möchtest du aber trotzdem zu Hause auf dem bellicon® mit uns persönlichen Instruktorinnen virtuell trainieren können oder möchtest du zusätzlich zu den Training's vor Ort auch zu Hause noch mehr aus dir holen? Starte mit einem Home Training aktiv deinen Tag, spüre bereits nach nur 10 Minuten die einzigartige Wohltat und schwinge den ganzen Alltagsstress abends nach der Arbeit mit dem bellicon® entspannt von dir weg. Verbessere deine Gesundheit und Fitness mit Spass, Freude und Ausdauer. Die tägliche Bewegung auf dem bellicon® fördert den gesamten Stoffwechsel in deinem Körper und baut bereits wenigen Minuten sämtliche Muskeln auf. Profitiere von monatlich neuen Video's und live Training's. 

 

Tipp: Lüfte deinen eigenen Trainingsraum vor jedem Training mindestens 10 Minuten oder lasse das Fenster noch besser sogar geöffnet.

FITjump® unterwegs

 Der Körper braucht die Natur um geistig, emotional und körperlich gesund zu bleiben. Grün tut gut, wunderschöne Farben bringen Freud, neue Gedanken und Gefühle. Mit FITjump® unterwegs bringen wir dich auf den Genuss von unserer schönen Welt.

TEENjump

Das TEENjump richtet sich an bewegungsfreudige Teenager. Hier geht es in erster Linie um einen optimalen Ausgleich zum langen sitzen in der Schule. Auspowern, dynamische Sprints, Choreografien, Ballance, Muskelaufbau, Spass, Freunde treffen, Selbstbewusstsein stärken, Körper stabilisieren lernen und Koordination verbessern.

 

Die Übungen und Trend Songs werden nach 4-5 Trainings immer wieder neu angepasst und ausgewechselt. Dadurch bietet das TEENjump ein sehr abwechslungsreiches Group Fitness Training mit einer jungen, motivierten, ausgebildeten bellicon® Instruktorin. Es ist erwiesen, dass beim Hüpfen und Springen Anspannungen und Aggressionen gelöst werden können. Für die Entwicklung und das gesamte Wachstum ist die ausreichende Bewegung in diesem Alter sehr wichtig.

Events

Auf Anfrage bieten wir auch für Schulen, Vereine, Firmen, Privatpersonen Gruppentrainings an.

Hier findest du uns

FITjump®

Corine Bieri - 078 626 45 81 - info@fitjump.ch